长期在机房或者坐办公室会让人感觉精神疲劳。煲电话粥是现在最简单的通常的方式。跟一个老朋友聊会儿有可能你会突然高兴起来。记得有一天我特心烦，工作忙，还有一些杂事，心情糟透了。可因为打错一个电话，拨到一个老朋友那里，心情突然就因为短短的几句问候变的很好，事情也就顺利了。有时候会告诉自己，心情不要因为事情而变糟，有事情就解决呗，解决不了心情差一样解决不了啊。但情绪可不是很听话。虽然电话粥很管用，可总不好打扰别人工作，尤其是很少联系的朋友。有一天我心情很闷，翻看自己写的会议概要，突然觉得我这字咋这么丑，开始写，很认真的写。我过去也是板报负责写字的。练字让人很平和也很满足。最后一个办法，胡思乱想。今天下午，我去洗杯子，突然想起俩个事情，一个是我老爸给我讲的一个故事，一个是许三多。故事是一个傻子学武术，师傅教他什么都学不会，但他很虔诚，每天都去师傅那里请安，有一天师傅终于忍无可忍，拿起一个棍子，仍给他说去你的，回去吧。傻子被送回家了。然后他每天练习“去你的”这么一扔。后来到成了~~下面的词忘了，大体意思就是成了事了，因为这去你的有了名气。另一件事就是许三多，他爸爸给他说好好活就是做有意义的事，做有意义的事就是好好活。这个孩子就这么当真了，最后也因为这句话出了名，成了事。当很累的时候，看看天花板，努力想最好玩的故事，最有趣的糗事，将注意力转移到好玩有趣的往事或者奇思妙想上去。心情立马就变了。千万别期盼别人给你个惊喜，给你整个乐子。快乐就离你一臂之遥，只要你伸手它就属于。