6:30 起床（睁开眼睛，首先要检查眼睛是不是保持干净，头发是不是柔顺，整理过后轻轻地亲吻老公，动作虽轻，但目的是把他弄醒）
6：35—7：00 锻炼身体（如果老公有“性致”就再来一次，如果老公没性致，就告诉他再睡一会就该起床了，问问他想吃点什么，今天穿哪套衣服？细致到衬衫的颜色，领带的图案）
7：00—7：30 做早餐（按照老公的要求做早饭，但基本上老公不会有什么要求，虽然他说随便，早餐却随便不得，花样一定要多，面包、牛奶、鸡蛋、豆浆、油条、米粉、包子、馒头、稀饭，不得有重复）
7：30—7：35 打开音响，叫老公起床（一日之计在于晨，这时候的老公是最帅的，可以过去一下子把被子掀开，趁机偷看老公健硕的身体）
7：35—7：45 看老公穿衣服（千万要记住，不要象妈妈一样命令他穿什么，要在一边轻轻的检讨，衬衫熨烫的还不够平整）
7：45—7：55 和老公一起洗漱（有三要：要帮老公挤好牙膏，要帮老公弄好剃须刀，要帮老公淋香水）
7：55—8：00 摆早餐上桌（如果老公的胡子还没有刮好，不得有催促之声，因为那是属于他的乐趣）
8：00--8：30 吃早餐（要做淑女，老公要吃的你少吃，老公不吃的你也要少吃，宁愿浪费，不能狼吞虎咽）
8：30—9：00 和老公上班（有汽车的，冬季要提前帮老公着车，开暖风；没有汽车的帮着拦计程车，绝不能让老公挤公车）
9：00—12：00 上班（努力工作，有事做要做，没事做找出事也要做） 
12：00—12：10 打电话给老公（问老公上午过的怎么样，中午要吃什么东西…这个不用教了）
12：10—12：40 吃营养餐（记住，一定要注意营养的搭配，为了娇好的面容和魔鬼的身材，不得吃太多的东东，就算吃了别的东东，仅限于水果）
12：40—13：00 小栖片刻（为了能做个好老婆，一定要小栖，不得在公司四处看帅哥，要和女同事讨论美容的经验，特色的饮食）
13：00-17：30 努力工作（不努力工作怎么赚钱，漂亮衣服、昂贵的化妆品不一定要老公给买）
17：30—18：00 下班（一定要电话老公，报告自己已经下班，问老公晚饭是否在家吃，是否和你一起吃，去哪家餐厅吃，如老公有事，不得追问）
18：00—19：00 逛街（逛街是女人的必修课，每天必修。期间，不仅要考虑自己穿什么用什么才会讨老公开心，看见合适的东西也要记得帮老公买）
19：00—20：00 吃饭（陪老公去他喜欢的餐厅，在他的同事面前，一定要显出对老公的关爱和顺从。并私下研究学习此餐厅的特色菜，保证自己的厨艺不断向四星级厨师的水平靠拢）
20：00—20：30散步回家（手不能停，一定要挽住老公的胳膊；嘴不能停，跟老公发嗲泛酸；眼不能停，不管四周是打架还是撞车，都要爱慕的不断凝视老公英俊的面庞）
20：30—22：00 陪老公（老公要看新闻，不得换自己喜欢的电视剧；老公要玩电脑，沏好茶水，帮忙倒烟灰缸；老公要看碟，陪着）
22：00—22：20 洗澡为了一身滑腻的肌肤，一定要认真的洗澡，并把洗澡作为每日的必修课，用各种浴液、浴盐、香精油把自己弄的香喷喷，好吃看的见）
22：20 睡觉（被子要先铺好，今天抱小熊扮学生妹，明天穿真丝睡衣搞成熟诱惑…老公没上床前，一定要开着床头暧昧的台灯，钻研时尚杂志）
22：30 满足老公的…